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SIP SRV 레코드 처리를 위한 로컬 DNS 서버 구축 | dnsmasq 설치 및 설정 방법 sip dns-srv를 위한 사설 dns 서버 구축하는 방법 공유드립니다. 먼저 시스템 구조는 아래와 같습니다. PBX Server ^VoIP Client | VoIP Client ↓ DNS Server (현재 구축할 것) 여기서 DNS Server를 로컬에 구축해볼 것입니다.PBX Server와 DNS Server는 다른 시스템입니다. 참고로 PBX Server는 다른 ubuntu 리눅스에 Asterisk 를 설치하여 구축하였습니다.Ubuntu 리눅스에 dnsmasq를 설치하여 로컬 DNS 서버 구축 방법.. 2025. 5. 12.
유아 자아발달의 과정, 대상항상성 (정서 조절 능력의 밑바탕) 아기는 어떻게 '나'를 발견할까? 마거릿 말러 Margaret Mahler(헝가리의 정신분석학자)의 유아의 자아발달 과정 : 분리-개별화 separation-individuation 출생 초기에는 정신적으로는 하나였다가 차츰 애착대상과 분리되면서 자아를 획득해간다. 1) 자폐:~3개월. 자극에 제대로 반응하지 못한다. 2)공생:3개월~1세. 대상과 자기를 구분할 수 없다. 3)분리-개별화:공생 절정부터 6개월 전후 시작.애착 대상과 자기가 조금씩 다르다는 것을 인지하기 시작한다. 4)개별화:걷기 시작부터 12개월 이후.스스로 이동하는 능력을 획득하면서 자기의 개별성을 인지한다. 자아가 생겨났다는 것을 어떻게 알 수 있을까?유아 자아 탄생의 기준을 대상항상성 존재 유무로 본다.보통 생후 30개월 전후에 생.. 2025. 5. 10.
[심리학] 벗어나고 싶지만 벗어날 수 없는 덫, 감정 조종 관계 (헤어지지 못하는 관계) 상대와 관계를 유지하기 힘들다고 여러 차례 느끼면서도 심리적인 어려움 때문에 관계를 정리하지 못하고 마냥 미룬다.더 노력하면 좋은 관계가 될 것이라고 믿지만, 그 실상은 혼자 노력하고 있는 것과 다르지 않다.이때의 노력이란 인내와 자기억압의 다른 이름일 뿐이다. -저항하거나 항의하지 못하고 상대에게 굴복하고 말았다면,이후의 관계에서 전과 다르게 반응하기란 쉽지 않다.무력감은 쉽게 학습되기 때문이다. -감정조종자감정 조종자는 상대의 자율성을 존중하지 못하고 자기 통제에서 벗어나는 것을 견디지 못한다.자신의 잘못과 관계의 문제를 상대 책임으로 돌리며,상대가 스스로를 의심하다 결국 본인 탓을 하게끔 만든다. 감정조종사들은 상대의 마음을 헤아릴 줄 모른다.오직 자신의 불편한 감정에만 집중하고 상대를 이기려고 .. 2025. 5. 10.
팔리는 블로그/영업 글쓰기 방법 정리 - 책 [마케터의 문장] 요약 마케터, 퍼스널 브랜딩 필독서로 꼽히는 책 '마케터의 문장'을 읽었다.순수 글쓰기에 집중한 내용이 아닌, 영업측면에서 유용한 정보들이 담겨있었다.개인적으로 책에서 유용했던 정보들만 요약, 정리하였다. 블로그 및 영업 글쓰기에 효과적인 전략 - 불필요한 외래어 용어 줄이기 -1기사 1메시지하나의 글에는 하나의 메시지만 담는다.정보량이 많으면 단기 기억에 남지 않는다.독자의 의식을 한 곳에 집중시키지 못하고 강한 임팩트를 주지 못한다. -집요할 정도로 반복한다.독자는 당신이 쓴 문장을 읽을 때 온 신경을 집중하지 않는다.사회심리학자 윌슨 실험에 의하면, 민사재판에서 변호사가 '피고는 무죄'라는 말을 반복하지 않을 때와 세 번 반복했을 때 설득력이 무려 46퍼센트나 높아진다.구성: 결론 - 설명 - 또 결.. 2025. 4. 27.
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